خواب دیدن کودکان چه وقت تبدیل به کابوس دیدن در خواب می شود؟

زمان تقریبی مطالعه 10 دقیقه

خواب دیدن کودکان و نوزادان که گاها تبدیل به کابوس دیدن کودکان در خواب می شود در طول یک خواب طولانی می تواند به خاطر گرسنگی یا تشنگی و یا ناراحتی های دیگری باشد که در طول روز با آن مواجه شده باشد و دقیقا زمانی که کودک گرسنه و یا تشنه می شود یا ناراحتی دیگری داشته باشد از خواب بیدار می شود. ابرکودک در این مقاله به بررسی موضوع خواب دیدن کودکان می پردازد و اینکه چه زمان هایی ممکن است ناراحتی های کودک باعث کابوس دیدن او شود و این ناراحتی ها او را از خواب بیدار کند. خواب دیدن کودکان چه زمانی تبدیل به کابوس دیدن می شود و یا اینکه چه کار کنیم که از کابوس دیدن کودکان یا همان خوا بد دیدن در کودکان جلوگیری کنیم و چه کار کنیم که کودکان هنگامی که می خوابند با ارامش بیشتر خواب ببینند و بسیار مسائل دیگر که شاید به هیچ وجه از دست ما برنیاید اما شاید بتوانیم بر روی انها تاثیرات جزئی کوچکی بگذاریم.

 

خواب دیدن کودکان چه وقت تبدیل به کابوس دیدن در خواب می شود؟

کابوس دیدن کودکان در خواب می تواند آنها را از خواب بیدار کند. اگر به پلک های نوزادان هنگان خواب دیدن و وقتی که خواب هستند دقت کرده باشید متوجه لرزش پلک و ثابت ماندن ان بر روی چیزی شده باشید این یکی از لحظاتی است که میتوان گفت به احتمال زیاد کودک در حال خواب دیدن می باشد. در جریان این خیره شدن لحظه ای در صورت نوزاد حالتی حاکی از تمرکز حواس و هوشیاری بروز می کند و او مشتاق به نظر می رسد. آنچه که ما مشاهده می کنیم این است که به احتمال زیاد گرسنگی موجب بیداری نوزاد یا کودک از خواب شده است. اما گاهی قضیه می تواند خیلی ساده تر باشد و ما ندانیم.

 

 خواب دیدن کودکان چه وقت تبدیل به کابوس دیدن در خواب می شود؟

 

خواب دیدن کودکان

طبق نتایج تحقیقات و کارشناسان تقریبا می توان گفت که همه کودکان هر چند وقت یکبار خواب دیدن را هنگامی که به خواب می روند تجربه می کنند. حتی زمانی که کودکان تازه به دنیا می آیند طبق نظر کارشناسان آنها می توانند که زمانهایی را که به خواب می روند خواب ببینند و خواب دیدن در کودکان زیر یکسال هم وجود دارد. هر چه سن کودکان بالاتر می رود خواب دیدن کودکان تاثیر بیشتری از مشاهدات روزانه می گیرد. مثلا وقتی یک کودک ۲ یا سه ساله در طول روز با تماشای تلویزیون و کارتون یا فیلم و سریال خودش را سرگرم می کند به احتمال زیاد این کودک بعد از خوابیدن تاثیری از تماشای تلویزیون در خواب خود خواهد دید. این یک امر اثبات شده است که نه فقط برای کودکان صادق است بلکه برای همه افراد در هر سنی می تواند به وقوع بپیوندد.

 

خواب دیدن کودکان با افزایش سن بیشتر می شود

گفته می شود که نوزادان زیر یکسال و یا کمتر از ۲ سال میزان خوابی که می بینند بسیار کمتر از کودکان و نوزادانی می باشد که به سن ۳ سالگی رسیده اند یعنی در واقع با بزرگتر شدن کودکان میزان خوابشان نیز تغییر می کند. البته اینکه این گفته محققان غربی چقدر صحت داشته باشد ما از ان اطلاعی نداریم اما چیزی که مشخص است این است که هه انسان ها سن ۳ سالگی خودشان را بیشتر به یاد دارند تا اینکه سن ۲ سالگی شان را به یاد اورند و بازهم هر فردی شاید سن ۲ سالگی خودش را بیشتر به یاد اورد از سن زیر یکسال خودش را و گاهی مواقع دیده می شود که افراد اصلا سنین زیر یکسال و ۲ سال را به یاد نمی اوردند

 

 خواب دیدن کودکان چه وقت تبدیل به کابوس دیدن در خواب می شود؟

 

کابوس دیدن کودکان در خواب

اما اینکه مطالب گفته شده چه میزان با خواب دیدن کودکان ارتباط داشته باشد کاملا مشخص نیست ولی آنچه که کارشناسان گفته اند این قضیه بی ربط به خواب دیدن کودکان نمی باشد زیرا هر دو این مسائل به حافظه انسان در دوران کودکی بر میگردد. این یک امر طبیعی در همه افراد و همینطور کودکان می باشد که تحت تاثیر عوامل روزمره خوابهایی را ببینند. خوابهایی در خصوص مشاهدات روزانه که دانستن مفاهیم فوق برای بیان مطالبی که در ادامه بیان خواهیم کرد را لازم دانستیم

 

خوابهای ترسناک یا خواب دیدن کودکان از نوع کابوس

کودکان به علت کابوس دیدن یا همان خوابهای ترسناک از خواب بیدار می شود و اغلب مواقع بخشی از خوابی که موجب ترس وی شده یا تمامی آن را به یاد می آورد. کودکان هنگام کابوس دیدن عکس العمل های متفاوتی از خود نشان می دهند انها اکثرا در رختخواب خود می نشیند یا فریاد می کشند یا گریه می کنند و یا والدین را صدا می کنند. در مطالب بالا گفتیم که کابوس دیدن کودکان با افزایش سن شان بیشتر میشود و معمولا در سنیین کمتر از ۵ سال کمتر اتفاق می افتد البته تا ۵ سالگی کودکان نیز هنگامی که به خواب می روند خواب می بینند اما در سنین زیر ۵ سال معمولا کابوس دیدن کودکان در خواب کمتر رخ می دهد.

 

 خواب دیدن کودکان چه وقت تبدیل به کابوس دیدن در خواب می شود؟

 

علت های خواب دیدن کودکان که منجر به کابوس دیدن می شود

دیدن خواب های ترسناک بیشتر در کودکان ۵ تا ۶ ساله شایع است و ممکن است بر اثر رویدادها و مسائل ترسناکی باشد که کودک طی روز در تلویزیون می بیند یا در داستان ها و کتاب ها می خواند یا اطرافیان تعریف می کنند و یا اصولاً مسئله ای باشد که کودک شخصاً با آن روبه رو است؛ مانند دعواها، مشکلات احساسی و در بچه های بزرگتر، مشکلات در مدرسه و شاید سختی تکالیف درسی و… و همچنین کابوس های کودک می تواند تأثیراتی از اعمال روزانه باشد. یک روز فشرده و سخت می تواند باعث کابوس هنگام خواب شود. البته خواب های وحشتناک می تواند از تخیل کودک هم شکل بگیرد بدون اینکه معنای خاصی داشته باشد.

 

خواب دیدن کودکان کم سن قسمتی از رشد آنان است

در بچه های کوچک این خواب ها قسمتی از رشد آنهاست و وقتی از خواب می پرند بلافاصله به خواب می روند و فردای آن روز چیزی به یاد نمی آورند.البته این نکته را نباید فراموش کرد که هر کابوسی به این معنی نیست که مسئله ای وجود دارد. در کودکان، تب، مریضی و زیاد یا دیرخوردن غذا می تواند نقش مهمی در کابوس داشته باشد.

 

 خواب دیدن کودکان چه وقت تبدیل به کابوس دیدن در خواب می شود؟

 

والدین با کودکان هنگامی که در اثر کابوس دیدن از خواب بیدار می شوند چگونه رفتار کنند ؟

 

کابوس دیدن کودکان هنگام شب بدون بیدار شدن

هنگامی که کودکی در دل شب فریاد کشید بی آنکه از خواب بیدار شود

باید او را نوازش کرده و آرام در گوشش لالایی نجوا کنیم.

در این هنگام حتی الامکان نباید کودک را از خواب بیدار کرد.

 

 خواب دیدن کودکان چه وقت تبدیل به کابوس دیدن در خواب می شود؟

 

کابوس دیدن کودکان در خواب و بیدار شدن

هنگامی که کودک از صدای فریاد خودش بیدار شد.

او همچنان وحشت زده و ترسیده است

او را در آغوش بگیرید و یک لیوان آب به او بدهید.

او را نوازش کنید و با صدای آهسته برایش تعریف کنید که :

این فقط یک خواب بود و گذشت. اون چیزایی که دیدی همه خواب بود.

 

اگر بعد از خوب دیدن کودکان بیقراری کنند

با او سخن بگوییدحتی اگر کودک معنی واژه رویا یا خواب را هنوز یاد نگرفته باشد

طنین آرامش بخش صدایتان او را تسکین خواهد داد

سخن شما به او خواهد فهماند که آنچه دیده واقعیت نداشته است.

اگر کودک باز هم بی قراری کرد می توان چراغ را روشن کرد

در این مواقع می توان به او گفت : بیا دنبال چیزی که تو را ترسانده بگردیم

یا بگوییم : چراغ را روشن می گذارم و خاموش نمیکنم

 

 خواب دیدن کودکان چه وقت تبدیل به کابوس دیدن در خواب می شود؟

 

امتناع از رفتن به رختخوابب در اثر ترس خواب دیدن کودکان

امکان دارد که در بعضی موارد، صحنه هایی از آن کابوس وحشتناک دوباره در ذهن کودک دوباره تکرار شود و از ترس اینکه دوباره آن منظره های وحشتناک را ببیند از رفتن به رختخواب امتناع ورزد توصیه ای که در این زمان وجود دارد این است که :

موضوع خوابی را که کودک عنوان می کند، به شکل دیگری به پایان برسانیم.

به این شکل که مثلاً اگر خواب اژدها را دیده به او بگوییم که :

در انتها تو شمشیری داشتی و اژدها را کشتی.

سعی کنید وقتی کودک خواب ترسناک می بیند و به طرف تخت شما می آید

او را به تخت خودش بازگردانید

چون خیلی مشکل است که شب های بعد در اتاق خودش به خواب رود.

سعی کنید پیش کودک تا به خواب رفتن وی بمانید و بعد اتاق او را ترک کنید.

 

اگر کابوس دیدن کودکان در خواب تکرار شد

هنگامی که احساس می کنید :

دیدن کابوس در کودکتان به علت این است که ذهنش مشغول مسئله ای است

باید دقت کنید که چه چیزی در زندگی کودک تغییر یافته است.

 

 خواب دیدن کودکان چه وقت تبدیل به کابوس دیدن در خواب می شود؟

 

حل مشکل خواب دبدن کودکان با کمک خودشان

بعضی اوقات باید از خود کودک کمک گرفت و یک سؤال باز و دقیق پرسید

مثلا دیشب چه خوابی دیده بودی؟ یا دقیقاً از چه چیزی می ترسی؟

و بگذاریم خودش تعریف کند. سعی کنیم بین صحبت هایش حرف نزنیم و با دقت گوش کنیم

کودک با این عمل ما احساس خواهد کرد که وی را درک می کنیم.

البته در کودکانی که کوچک تر هستند نباید انتظار داشته باشیم که خوابشان را واضح بیان کنند

کودکان در سنین پایین نمی توانند دقیقاً خوابی را که دیده اند برای دیگران تعریف کنند.

گاهی اوقات برای جلوگیری از ایجاد کابوس لازم است کودک را از تماشای تلویزیون منع کرد.

درصورتیکه کابوس های کودک بطور مرتب و دائمی بروز میکند باید توسط پزشک مورد معاینه قرارگیرد.

 

 خواب دیدن کودکان چه وقت تبدیل به کابوس دیدن در خواب می شود؟

 

چک لیست ابرکودک برای جلوگیری از کابوس و خواب دیدن کودکان

سعی کنیم کودکان قبل از به خواب رفتن فیلم های خشن و ترسناک نبینند

یا بازی های خشن و هیجان انگیز انجام ندهند.

سعی کنید قبل از به خواب رفتن کودک برایش قصه بخوانید

سعی کنید شب ها همیشه یک چراغ خواب در اتاق کودک روشن باشد

در تاریکی قبل از اینکه کودک به خواب رود به وسایل اتاق کودک نگاه کنید که بد نمانده باشد.

مثلا سایه یک صندلی ممکن است برای کودک ایجاد ترس کند.

یا می توان یک عروسک به کودک داد و یا در اتاق او آویزان کرد

به او بگویید که این عروسک جلوی خواب های بد را می گیرد.

در یک کلام شما می توانید یک موقعیت روحی خوب قبل از خواب برای کودکان ایجادکنید.

 

 خواب دیدن کودکان چه وقت تبدیل به کابوس دیدن در خواب می شود؟

 

ت ) پاسخ به برخی سوالات در مورد خواب دیدن کودکان

۱- خواب دیدن کودکان از چه زمانی واقعا شروع می شود؟

به طور دقیق نمی شود سن خاصی را مثال زد.

کودکان ۲ تا ۳ سال در بیداری از رویاهای شان حرف می زنند.

می توان حدس زد که کودکان ۲ تا ۳ ساله خواب هم می بینند.

 

۲ – آیا کودکان دچار کابوس دیدن هم می شوند؟

جواب بلی می باشد اگر مطالب بالا را خوانده باشید تقریبا این سوال بی معنی میباشد

بچه ها گاهی دچار کابوس هم می شوند.

کابوس های شبانه و وحشت شبانه از آن اتفاق هایی است که ممکن است هرگز از ذهن پاک نشود.

همه ما با مرور خاطره های دوران کودکی یک یا چند کابوس را به خاطر می آوریم .

کابوس های شبانه را اغلب در زمانی از خواب می بینیم که مغز بسیار فعال و در حال نظم دادن اطلاعات جدید در حافظه است.

 

3- آیا والدین باید کابوس دیدن کودکان در خواب را جدی بگیرند؟

کودکان اغلب از ۳ سالگی درگیر کابوس های شبانه می شوند

این کابوس ها در سنین ۶ ۴ سالگی به اوج خود می رسد

البته کودکانی که در شرایط اضطراب آور، ترسناک و نگران کننده قرار دارند، بیشتر در معرض دیدن کابوس های شبانه هستند.

البته می توان گفت کابوس دیدن جز مراحل رشد کودک و طبیعی است.

کودکان ۴ تا ۶ ساله اغلب در کابوس های خود حیوانات را می بینند.

کودکان ۴ تا ۶ ساله در کابوس موجودات عجیب و غریبی را می بینند که گاه دنبالشان میکنند.

والدین باید با آگاهی کامل نسبت به اتفاقی که برای کودک افتاده با او برخورد کنند.

او را مطمئن کنند که فقط کابوس دیده و واقعیت ندارد و او را آرام کنند

تا حد امکان از چراغ خواب در اتاق کودک استفاده کنید تاهنگام بیدار شدن با تاریکی مواجه نشود.

 

 خواب دیدن کودکان چه وقت تبدیل به کابوس دیدن در خواب می شود؟

 

4- آیا در مورد خواب و کابوس دیدن کودکان از آنها سوال بپرسیم؟

اغلب کودکان از کابوسی که دیده اند چیزی به خاطر نمی آورند اما اگر راجع به آن صحبت کردند، بهتر است والدین با دقت به حرف آنها گوش دهند و آن را جدی بگیرند. توجه کنید که مسخره کردن و دست کم گرفتن ترس و وحشت کودک مشکلی را حل نمی کند. هرگز نباید به او گفت که تو نباید از این چیزها بترسی یا اینکه چرا ترسیدی؟ بهتر است پس از شنیدن خواب به او بگوییم طبیعی است که آدم در خواب از موجودات عجیب و غریب بترسد اما مهم این است که چیزی که دیده خواب بوده و گذراست و دیگر تکرار نمی شود. از آنجا که بچه ها مرز بین واقعیت و خیال را به درستی تشخیص نمی دهند، نباید برای آنها از دیو، غول و … قبل از خواب صحبت کرد.

  • داستان های تخیلی غیرآموزنده فقط ترس و وحشت آنها را بیشتر می کند
  • والدین نباید به هر چیزی برای به خواب بردن کودک متوسل شوند.

 

5- آیا والدین باید قصه خواب دیدن کودکانشان را باور و تفسیر کنند؟

به نظر من خواب کودکان برای خود ارزشمند و قابل توجه است. البته نه هر نوع خوابی.

بخشی از خواب آنها بازتاب مسائلی است که طی روز برایشان اتفاق افتاده است.

 

6- چه باید کرد تا کودک مان خواب راحت و بدون مشکلی داشته باشد؟

والدین باید سعی کنند در ساعت منظمی کودک را بخوابانند و او را بیدار کنند.

مثلا میتوانند برای داشتن ساعت منظم خواب، مجموعه ای از کارها را بصورت ثابت انجام دهند.

مثل کتاب خواندن، حمام رفتن یا آهسته صحبت کردن.

اتاق خواب مناسبی برای کودک تان تدارک ببینید.

اسباب بازی دلخواهش را در دسترس قرار دهید.

قبل از خواب او را از تماشای فیلم ترسناک منع کنید به خصوص اگر سابقه کابوس دیدن دارد.

به او اطمینان دهید کابوس ها واقعی نیستند. کسی نمی تواند در خواب به او صدمه بزند.

اگر کابوس دید به او اطمینان بدهید کنارش هستید.

به او احساس امنیت بدهید و بگویید او را تنها نمی گذارید.

مقالات زیر میتواند برای شما جذاب باشد:

برای خواندن هر کدام از مقالات زیر کافی است روی نوشته های آبی کلیک کنید.

اوتیسم در کودکان از علائم و نشانه ها تا روشهای درمان و معالجه

ورزش برای کودکان را با این 10 نکته ابرکودک جذاب کنید

0
برچسب ها :
نویسندگان سایت اَبَرکودک
نوشته شده توسط نویسندگان سایت اَبَرکودک

دیدگاه شما

ده − چهار =

بدون دیدگاه